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2008.07.22
힘이아닌 스피드로 한큐한큐 최선을 다해서 스트록 7대 훈련 하자
1
2008당구노트/200807
2008. 7. 22. 09:16
힘이아닌 스피드로 한큐한큐 최선을 다해서 스트록 7대 훈련 하자
Ⅰ
.
전신 스트레칭
(
매일
10
분
)
Ⅱ
.
덤벨을 이용한 근육발달 훈련
(
점심식사 후
20
분
)
Ⅲ
.
거울보고 올바른 자세 잡기 훈련
(
매일
100
번
)
Ⅳ
.
공집 직선 스피드한 스윙 훈련
(
매일
1000
번
)
Ⅴ
.
공집 끝 공 놓고 당점 익힘 훈련
(
매일
1000
번
)
Ⅵ
.
규칙적인 리듬훈련
(
매일
300
번
)
Ⅶ
.
큐 멈춤훈련
(
매일
300
번
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